低栄養が気になるとき

  1. am-29
    低栄養が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    生活習慣が気になるとき

    (生活)(女性)不足しがちな野菜がたっぷりとれます。食塩量が少ないので塩分を気にしている方にもうれしい1品。
    (低栄養)少量でエネルギーが摂取できます。野菜が硬く食べにくさを感じる方は、茹でて軟らかくするか、繊維を断ち切るようにしてにんじんの千切りにすると噛み切りやすくなります。

    シーザーキャロットラペ

  2. am-30
    低栄養が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    病気の治療・療養中
    骨の健康が気になるとき

    (療養)(低栄養)食欲がないときも飲みやすく、エネルギー・たんぱく質・脂質がバランスよく摂取できます。
    (女性)(骨)食物繊維や豆乳に含まれるイソフラボンも摂取できます。

    バナナとはちみつの豆乳アマニスムージー

  3. am-31
    低栄養が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    生活習慣が気になるとき

    (生活)(女性)不足しがちな野菜がたっぷりとれます。食塩量が少ないので塩分を気にしている方にもうれしい1品。
    (低栄養)少量でエネルギーが摂取できます。野菜が硬く食べにくさを感じる方は、茹でて軟らかくするか、繊維を断ち切るようにしてにんじんの千切りにすると噛み切りやすくなります。

    にんじんとツナのアマニ炒め

  4. am-34
    低栄養が気になるとき
    病気の治療・療養中

    (療養中)(低栄養)焼きたても美味しいですが、室温くらいまで冷ますとにおいが立ちにくく、食べやすくなります。少量でもエネルギーが摂取できるので、食間のおやつなどにもおすすめ。

    アマニパンケーキ

  5. am-35
    低栄養が気になるとき
    病気の治療・療養中

    (療養中)(低栄養)冷たくするとにおいが立ちにくく、食べやすいので、食間のおやつなどにもおすすめです。
    少量でもエネルギーが摂取できます。

    バナナのアマニメープル

  6. am-36
    低栄養が気になるとき
    病気の治療・療養中

    (療養中)(低栄養)冷やすとにおいが立ちにくく、飲み込みやすさもあります。少量でもエネルギーが摂取できるので、食間のおやつや食事量が少ないときの補食などにもおすすめです。

    アマニチャイ

  7. am-40
    低栄養が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    病気の治療・療養中
    骨の健康が気になるとき

    (療養)(低栄養)食欲が落ちているときでも食べやすい1品です。エネルギー・必須脂肪酸も摂取できます。
    (女性)つわりや妊娠後期の食欲がない時の栄養補給としてもオススメです。
    (骨)骨の元気に必要なカルシウムを補給することができます。

    アマニヨーグルト

  8. am-41
    低栄養が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    病気の治療・療養中

    (療養)(低栄養)食欲の落ちたときでもさっぱりとして食べやすい麺料理です。エネルギー・必須脂肪酸も補給できます。
    (女性)悪阻(つわり)のときや、食欲がないとき、食事量が少ないときの栄養補給になります。
    油っぽいものが食べられないとき、少量の油を追加することで、エネルギーが摂取できます。

    すだちごまそうめん

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