体力、筋力低下が気になるとき

  1. 生活習慣が気になるとき
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    副菜
    ドレッシング

    (生活)おかず感覚のサラダで、野菜をたっぷり食べることができます。食物繊維・ビタミンの補給に。
    (低栄養)ドレッシングと温泉卵が野菜に絡み、食べやすくなります。エネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)の補給に。野菜が硬い場合は下茹でしたり、繊維を断ち切るように切ると噛みやすくなります。
    (体力・筋力)ドレッシングからオメガ3が摂れます。野菜のビタミンを摂取できます。たっぷりの野菜の食べ応えがあり、良く噛むことで歯の健康維持になります。

    焼きアスパラガスのシーザーサラダ

  2. 生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    体力、筋力低下が気になるとき
    主菜
    ドレッシング

    (生活)(女性)エネルギーが控えめな鶏むね肉を使用しているので、エネルギーコントロール中の方にお勧めです。必須脂肪酸(オメガ3)も摂取できます。野菜も多く、食べごたえがあります。
    (療養)冷たくするとにおいが立ちにくく、塩味を感じやすくなるため食欲のないときにオススメです。
    (体力・筋力)ドレッシングからオメガ3が摂れます。鶏肉の良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取できます。野菜のかさが減り食べやすくなり、量をしっかり摂ることができます。

    鶏むね肉のレンジ蒸し梅ごまだれ

  3. 生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    体力、筋力低下が気になるとき
    副菜
    アマニ油

    (生活)(女性)エネルギーが低い鶏むね肉を使用しているので、エネルギーを押さえたい方に最適。さっぱりとした酸味とアマニ油のコクで不足しやすい野菜もしっかり食べられます。
    (療養)食欲がないとき、すっきりとした酸味で肉とたっぷりの野菜を食べることができます。エネルギー不足になりがちな方にも、無理なく必須脂肪酸のオメガ3が補給できます。
    (体力・筋力)アマニ油からオメガ3が摂れます。鶏肉の良質なたんぱく質とともに野菜をしっかり摂取できます。

    鶏肉とたっぷり野菜のマリネ

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