低栄養が気になるとき

  1. 生活習慣が気になるとき
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    主菜
    マヨネーズ

    (生活)野菜がたっぷり入っているので、食べごたえのある1品です。アマニ油入りマヨネーズで良質のオメガ3も摂取できます。一人分を1/3量程度にするとエネルギーコントロールしている方にもおススメです。
    (低栄養)少量でもエネルギー・良質の油が摂取できます。冷めても美味しいので、小さく切って、間食にしても最適です。
    (体力・筋力)アマニ油入りマヨネーズからオメガ3が摂れます。イカの良質なたんぱく質が摂取できます。野菜がたっぷりで噛む回数が自然と増え、歯の健康維持になります。

    イカ大根のお好み焼

  2. 生活習慣が気になるとき
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    離乳完了期・幼児・学童
    主食
    ドレッシング

    (生活)食べごたえがあり、食物繊維や必須脂肪酸(オメガ3)が摂取できます。
    (低栄養)少量でもエネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)が摂取できます。見た目も良く、食欲がわきやすい1品。バゲットが硬くて噛み切れない場合は、ロールパンにサンドしたり、クラッカーなどで代用してもOK。
    (体力・筋力)ドレッシングからオメガ3が摂れます。ツナとチーズの良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取できます。バゲットの程よい固さがあり、よく噛むことで歯の健康維持になります。
    (離乳)ドレッシングからオメガ3が摂れます。バゲットが硬い場合はロールパンに挟んだりクラッカーにのせると食べやすくなります。

    ツナとブロッコリーのタルティーヌ

  3. 生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    副菜
    ドレッシング

    (生活)(女性)アボカド、トマトで抗酸化作用が期待できます。オメガ3のドレッシングで、必須脂肪酸も摂取できます。
    (療養)(低栄養)においが立ちにくく、食欲のないときでも無理なく食べやすい1品。少量でもエネルギー・ビタミン・ミネラルが摂取できます。
    (体力・筋力)ドレッシングからオメガ3が摂れます。豆腐の良質なたんぱく質と、野菜のビタミンが摂取できます。彩りがよく見た目も楽しめます。

    豆腐とアボカドのカプレーゼ

  4. 妊娠中・妊娠前・女性の健康
    低栄養が気になるとき
    その他
    アマニ油

    (女性)ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸(オメガ3)が効率よく摂れるジュースです。豆乳に含まれるイソフラボンも摂取できるので、女性に嬉しい1杯。
    (低栄養)少量でもエネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)・ビタミン・ミネラルが補給できます。冷たくするとにおいも出にくく、油が加わることでのど越し良く飲みやすくなります。

    アマニ油入りグリーンスムージー

  5. 低栄養が気になるとき
    その他
    アマニ油

    (低栄養)手軽にエネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)の補給ができます。パンだけではなく、野菜などにソースとしてかけても合います。

    アマニ油ディップ

  6. 病気の治療・療養中
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    副菜
    マヨネーズ

    (療養)(低栄養)少量でエネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)が摂れるマヨネーズで和えているので、食欲がないときのエネルギー補給におすすめです。
    (体力・筋力)アマニ入りマヨネーズからオメガ3が摂れます。野菜の歯ごたえが良く、自然と噛む回数が増えます。歯の健康維持に。

    大根とセロリのアマニマヨネーズ和え

  7. 病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    骨の健康が気になるとき
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    離乳完了期・幼児・学童
    副菜
    アマニ油

    (療養)(低栄養)飲み込みやすく、エネルギー補給ができる1品。においが気になる場合は冷たく冷やすと、香りが立ちにくく、よりいっそう飲みやすくなります。口内炎がある場合は人肌程度の温度にすると、刺激が少なくなります。
    (女性)(骨)牛乳のカルシウムが豊富です。必須脂肪酸(オメガ3)も摂取できます。
    (離乳)アマニ油からオメガ3が摂れます。やさしい味わいのコーンスープは子どもにも人気のメニューです。食事の汁物や、間食としても。

    アマニコーンスープ

  8. 病気の治療・療養中
    骨の健康が気になるとき
    低栄養が気になるとき
    体力、筋力低下が気になるとき
    その他
    アマニ油

    (骨)不足しがちなカルシウムが摂れます。間食として食べるのもおすすめです。
    (療養)(低栄養)一回の食事量が少ない方のエネルギー補給のための補食にお勧め。硬さを感じる場合は、レンジなどで少しあたためると噛み切りやすくなります。
    (体力・筋力)アマニ油からオメガ3が摂れます。ビタミン・ミネラルが摂取できます。フルーツグラノーラの食感が食べ応えがあり、よく噛むことで歯の健康増進になります。

    サプリおやつアマニシリアルヌガー

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