サプリおやつアマニシリアルヌガー

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サプリおやつアマニシリアルヌガー

（骨）不足しがちなカルシウムが摂れます。間食として食べるのもおすすめです。
（療養）（低栄養）一回の食事量が少ない方のエネルギー補給のための補食にお勧め。硬さを感じる場合は、レンジなどで少しあたためると噛み切りやすくなります。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂れます。ビタミン・ミネラルが摂取できます。フルーツグラノーラの食感が食べ応えがあり、よく噛むことで歯の健康増進になります。

材料

食材名	作りやすい分量（６個分）	1個分
マシュマロ	100ｇ	17ｇ
ニップンアマニ油	大さじ2（24ｇ）	小さじ1（4ｇ）
スキムミルク	大さじ5（30ｇ）	5ｇ
フルーツグラノーラ	100ｇ	17ｇ

作り方

① フライパンに半分に切ったマシュマロを入れて全体にアマニ油をかける。
② かなりの弱火で蓋をし、5分くらいかけてマシュマロをゆっくり溶かす。マシュマロが溶け始めたら泡が消えないようにざっくりと混ぜる。
③ ②にスキムミルクを加えさっくり混ぜ、アマニ油、グラノーラを余熱で混ぜる。
④ バットにオーブンシートを敷き、③を流して形を整え冷蔵庫で冷やし固める。
⑤ ④が固まったら、食べやすい大きさに切る。