アマニ油ディップ
材料
食材名 | 大人(2人分) | 大人(1人分) |
---|---|---|
ジャコバッツィ アチェート・バルサミコ 4枚葉 | 小さじ2(10g) | 小さじ1(5g) |
ニップン アマニ油 | 小さじ2(8g) | 小さじ1(4g) |
DANTE エキストラバージンオリーブオイル | 小さじ1(4g) | 小さじ1/2(2g) |
パルミジャーノレッジャーノ(粉末) | 小さじ1(2g) | 小さじ1/2(1g) |
バゲット | 薄切り4枚(60g) | 薄切り2枚(30g) |
作り方
バルサミコ酢、アマニ油、オリーブオイル、パルミジャーノレッジャーノを器に合わせ、バケットにつけて頂く。
ワンポイント
エキストラバージンオリーブオイルを加えて香りをプラスしたアマニ油のディップ。お手軽に良質の油が摂れるおすすめの食べ方です。
栄養価(大人(1人分)あたり)
エネルギー(kcal) | 炭水化物(g) | 脂質(g) | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 食塩相当量(g) |
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149 | 18.2 | 6.7 | 3.3 | 0.8 | 0.5 |
【脂肪酸組成】
アマニ製品によるα-リノレン酸量:2.2g