アマニの種類
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病気の治療・療養中離乳完了期・幼児・学童その他アマニ油
(療養)新鮮な野菜や果物を使用したジュースはさっぱりとして人気の高いメニュー。水分量が多くなりエネルギー量が低くなりやすいため、オイルを追加するだけでエネルギーアップや、脂溶性ビタミンの吸収促進になる。
(離乳)アマニ油からオメガ3が摂れます。ヨーグルトの良質なたんぱく質と、野菜、果物のビタミンが手軽に摂取できます。野菜が苦手なお子さんも飲みやすい味わいです。スムージー
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病気の治療・療養中離乳完了期・幼児・学童その他ローストアマニ粉末
(療養)食欲のないときに。食思不振や吐き気があるときは香りが強くないものが食べやすい。食べたいときに、間食として食べてもよい。少量で高エネルギーが摂取できる。しっとりした食感でパサつきが少なく、飲み込みやすい。牛乳に浸してさらにやわらかくして食べてもよい。
(離乳)バナナのビタミン、ミネラルを摂取できます。アマニ粉末のオメガ3、食物繊維が摂れます。デザートや間食、おやつにもおすすめです。バナナケーキ
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生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康体力、筋力低下が気になるとき離乳完了期・幼児・学童主食アマニ油
(生活)(女性)もち麦のプチプチとした食感が心地よく、噛む回数を増やしてくれます。白米にもち麦を加えることで、食物繊維量がアップ。鮭に含まれる魚油と合わせてアマニ油からn-3系脂肪酸(オメガ3)が摂取できます。
(体力・筋力)アマニ油からオメガ3が摂れます。鮭の良質なたんぱく質が摂取でき、食べ応えのあるおにぎりです。色合いも良く、見た目も楽しめます。
(離乳)アマニ油からオメガ3が摂れます。枝豆の良質なたんぱく質が摂取でき、変わりおにぎりで食欲増進効果もあります。鮭と大葉のオイルおにぎり
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生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康骨の健康が気になるとき体力、筋力低下が気になるとき主菜ローストアマニ粒
(生活)オイルと牛乳のコク、あさりとトマトのうまみで、薄味でもおいしく感じます。
(女性)遅めの夕食や軽めに食事を摂りたい時などにオススメです。
(骨)カルシウムを含む牛乳で骨の健康管理に。
(体力・筋力)牛乳とあさりの良質なたんぱく質、アマニ粒のオメガ3と食物繊維が摂取できます。プチトマトの彩りがよく、見た目も楽しめます。あさりと3色プチトマトのアマニ粒入りチャウダー
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生活習慣が気になるとき病気の治療・療養中主食ローストアマニ粒ドレッシング
(生活)ドレッシングをたれ代わりにつけて食べることで食塩量カット。野菜も一緒に食べて、食物繊維やビタミン類も摂取できます
(療養)さっぱりとして冷たい麺は、食欲のない時にぴったりです。アマニ油入りドレッシングの温麺
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生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康骨の健康が気になるとき体力、筋力低下が気になるときその他ローストアマニ粒
(生活)積極的にとりたい食物繊維を摂取できます。
(女性)妊娠期に不足しがちな食物繊維やカルシウムが補給できます。
(骨)ヨーグルトでカルシウム補給ができます。
(体力・筋力)ヨーグルトの良質なたんぱく質、カルシウムが摂取できます。アマニ粒からオメガ3、食物繊維が摂れます。シリアルの食感が良く、噛むことで満足感が得られ、歯の健康維持になります。ヨーグルトとイチゴバナナのアマニ粒入りシリアルボール
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生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康体力、筋力低下が気になるとき副菜ローストアマニ粉末
(生活)(女性)不足しがちな食物繊維がとれる1品です。
(体力・筋力)アマニ粉末からオメガ3、食物繊維が摂れます。数種類の野菜の歯ごたえが楽しめます。良く噛むことで満足感も得られます。エスニック風おひたしアマニがけ
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生活習慣が気になるとき骨の健康が気になるとき体力、筋力低下が気になるとき主菜ローストアマニ粉末
(生活)抗酸化作用が期待できるビタミンEと青魚のDHA・EPAで動脈硬化予防を。
(骨)骨ごと食べられる缶詰を使うことでカルシウムが摂取できます。
(体力・筋力)サバの良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取でき、食べ応えのある1皿。アマニ粉末からオメガ3、食物繊維が摂れます。夏野菜とサバのピリ辛アマニ味噌