生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

妊娠中・妊娠前・女性の健康

主食

アマニ油

（生活）糖質の摂取のみになりがちなそうめんも、野菜を使っただしと組み合わせることで、糖質の摂取をコントロールすることができます。
（療養）（女性）食欲のないときにも、さらりと食べやすいひと品です。

生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

妊娠中・妊娠前・女性の健康

低栄養が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

副菜

アマニ油

（生活）（女性）アボカドとアマニ油の良質な脂質（オメガ３）を生かしたヘルシーなディップソース。ミックスビーンズを加えることで食物繊維を摂ることができます。
（療養）さっぱりとした味わいが、食欲のないときでも食べやすく少量でエネルギーを補給することができます。
（離乳）アマニ油からオメガ３が摂れます。子どもでも食べやすい味付けのディップで、野菜をたくさん食べられます。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主菜

アマニ油

ドレッシング

（生活）ピーマン、パプリカをサッと炒めることで歯触りの良い食感が残り、しっかり噛むことができます。
（女性）ピーマンに含まれるビタミンA、E、Cは、美容にもオススメです。
（体力・筋力）アマニ油、ドレッシングからオメガ３が摂れます。牛肉の良質なたんぱく質と、ピーマンに含まれるビタミンが摂れます。細切りにした食材の歯ごたえが良く、歯の健康維持になります。
（離乳）子どもが好きな和風の味付けでお肉も野菜もたっぷり食べられます。アマニ油、ドレッシングからオメガ３が摂れます。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

主食

アマニ油

ドレッシング

（生活）早食いになりやすいそうめんに、生野菜をプラスすることで、良く噛んで食べることができます。
（女性）豆乳を使うことでヘルシーに仕上げ、カロリーを気にする女性にもやさしい坦々麺です。
（体力・筋力）アマニ油、ドレッシングからオメガ３が摂れます。豆乳の良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取できます。野菜を噛むことで食べ応えがあり、満足感も得られます。

妊娠中・妊娠前・女性の健康

低栄養が気になるとき

その他

アマニ油

（女性）ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸（オメガ３）が効率よく摂れるジュースです。豆乳に含まれるイソフラボンも摂取できるので、女性に嬉しい１杯。
（低栄養）少量でもエネルギー・必須脂肪酸（オメガ３）・ビタミン・ミネラルが補給できます。冷たくするとにおいも出にくく、油が加わることでのど越し良く飲みやすくなります。

低栄養が気になるとき

その他

アマニ油

（低栄養）手軽にエネルギー・必須脂肪酸（オメガ３）の補給ができます。パンだけではなく、野菜などにソースとしてかけても合います。

妊娠中・妊娠前・女性の健康

骨の健康が気になるとき

その他

アマニ油

（女性）（骨）健康に配慮したおやつです。カルシウムと必須脂肪酸のオメガ３を摂取できます。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

アマニ油

（生活）（女性）必須脂肪酸のオメガ３が摂取できるメインのおかずです。カレー味の効いたしっかりした味付けですが、塩分控えめのメニュー。野菜もしっかり食べられるので食物繊維の補給にもおすすめです。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂れます。サンマの良質なたんぱく質、野菜のビタミンが摂取できます。よく噛むことで歯の健康増進になります。