アマニ油ディップ 低栄養が気になるとき その他 アマニ油

アマニ油ディップ

(低栄養)手軽にエネルギー・必須脂肪酸の補給ができます。パンだけではなく、野菜などにソースとしてかけても合います。

材料

食材名 2人分 1人分
ジャコバッツィ アチェート・バルサミコ 4枚葉 小さじ2(10g) 小さじ1(5g)
ニップン アマニ油 小さじ2(8g) 小さじ1(4g)
DANTEエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1(4g) 小さじ1/2(2g)
パルミジャーノレッジャーノ(粉末) 小さじ1(2g) 小さじ1/2(1g)
バゲット 薄切り4枚(60g) 薄切り2枚(30g)

作り方

① バルサミコ酢、アマニ油、オリーブオイル、パルミジャーノレッジャーノを器に合わせ、バケットにつけて頂く。

ワンポイント

エキストラバージンオリーブオイルを加えて香りをプラスしたアマニ油のディップ。お手軽に良質の油が摂れるおすすめの食べ方です。

栄養価(1人分あたり)

エネルギー(kcal) 炭水化物(g) 脂質(g) たんぱく質(g) 食物繊維(g) 食塩相当量(g)
149 18.2 6.7 3.3 0.8 0.5

【脂肪酸組成】
アマニ製品によるα-リノレン酸量:2.2g

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