生活習慣が気になるとき

生活習慣が気になるとき

（体力、筋力）栄養価の高い鮭を使った一品でプチプチ食感のアマニ粒の変わり衣が噛み応えを与え、「オーラルフレイル対策」にも役立ちます。

鮭のアマニ焼き

（体力、筋力）たんぱく質、脂質、ビタミン豊富なサーモンと、血行促進に役立つビタミンEリッチのアボカドを使ってハワイで人気のポキを作りました。アマニの油と粉末を使うことで、必須脂肪酸のα-リノレン酸（オメガ３）や整腸作用に役立つ食物繊維も摂取できます。

サーモンのアマニポキ丼

（体力、筋力）フレイル対策として欠かせないたんぱく質が卵黄と納豆から摂れ、食感も楽しめる山芋も使用しています。タレにアマニ油を使用することで必須脂肪酸のα－リノレン酸（オメガ3）も摂取できます。

ネバネバアマニうどん

（子ども）大豆の良質なたんぱく質と、ローストアマニ粉末の食物繊維、オメガ3を摂取できるソースです。クラッカーなどにつけておやつに。野菜スティックにディップとしてつけて食べても楽しめます。
（生活習慣）（療養中）（女性）（骨）（低栄養）ひよこ豆の代わりに大豆を使用して作るので、良質なたんぱく質がとれ、不足しやすい食物繊維やオメガ3の補給にぴったりです。ローストアマニの香ばしい風味とあっさりした味わいで、食欲のない時もクラッカーやパンにのせたり、季節の野菜につけて食べるのがおすすめです。

大豆とアマニ粉末のフムス

（子ども）かぼちゃの持つ自然な甘みと米粉のもっちりした食感が楽しめるおやつです。不足しがちな食物繊維、オメガ3が摂取できます。
（生活）（療養中）（低栄養）（体力）不足しやすい食物繊維、オメガ3を摂取できます。腹持ちがよく満足感も得られやすいので間食におすすめです。

かぼちゃとアマニ粉末のおやき

（子ども）食物繊維、オメガ3を摂取できます。野菜を食べてもらいたいときにぴったりのメニューです。
（生活）たっぷり野菜を使用しているので食物繊維と、オメガ3を摂取できます。
（療養中）（低栄養）（女性）つわりや妊娠中の食欲がない時にマイペースに食べることができる栄養補給メニューとしてもおすすめです。
（体力）米粉のもちもちとした食感とたっぷりの野菜で噛み応えがあり、歯の健康維持に役立ちます。

玉ねぎとアマニ粉末のチヂミ

（女性）（生活）玄米には、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富でエネルギーコントロールを必要とする方にオススメ。ニップンアマニ油で油分を加えることで良質のｎ-3系脂肪酸（オメガ３）を摂取しながら便秘予防も期待できます。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂れます。枝豆の良質なたんぱく質が摂取でき、よく噛むことで歯の健康維持になります。
（離乳）アマニ油からオメガ３が摂れます。枝豆の良質なたんぱく質が摂取でき、変わりおにぎりで食欲増進効果もあります。

枝豆とおかかのオイルおにぎり

（生活）良質の脂質が摂取できます。
（低栄養）少量でもエネルギー・必須脂肪酸（オメガ３）が摂取できます。食欲のないときでも冷たくさっぱりとして食が進むひと品です。
（体力・筋力）サーモンの良質なたんぱく質とトマトのビタミンを摂取できます。アマニ粒のオメガ３、食物繊維が摂取できます。

鮭のアマニ焼き

サーモンのアマニポキ丼

ネバネバアマニうどん

大豆とアマニ粉末のフムス

かぼちゃとアマニ粉末のおやき

玉ねぎとアマニ粉末のチヂミ

枝豆とおかかのオイルおにぎり

サーモンとトマトのアマニサラダ

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