生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

副菜

ローストアマニ粉末

ドレッシング

（生活）食物繊維、オメガ３が摂取できます。噛む回数が増えるので、満腹感が得られやすく食べ過ぎ防止にもなります。
（女性）鉄分が摂取できます。不足しやすい野菜もたっぷり食べることができます。
（体力・筋力）アマニ粉末のオメガ３、食物繊維が摂取できます。クレソンとひじきの食感が楽しく、ビタミン、ミネラルを補給できます。よく噛むことで歯の健康維持につながります。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主菜

アマニ油

（生活）魚の油とアマニのオメガ３がしっかり摂取できます。野菜を多く使用しているので、食物繊維も豊富な１品。
（体力・筋力）青魚とアマニ油でオメガ３が摂取できます。サバの良質なたんぱく質、脂質が摂取でき、エネルギー補給にもなります。
（離乳）サバは離乳後期から食べられる食材です。青魚とアマニ油でオメガ３が摂取できます。トマトの酸味で魚の臭みが消え、食べやすくなります。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

アマニ油

（生活）たっぷりの野菜を使った南蛮漬けは、食物繊維、オメガ３をしっかりと摂取できます。
（体力・筋力）アマニ油のオメガ３がとれます。アジの良質なたんぱく質、脂質と野菜のビタミンが摂取できます。たっぷりの野菜でよく噛むことができ、歯の健康増進になります。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

副菜

アマニ油

（生活）単調になりがちなお刺身の献立を洋風にアレンジ。刺身にも合う万能ドレッシング。お醤油だけでお刺身を食べるよりも食塩の摂取量が少なくてすみます。野菜を増やして、お刺身サラダにもアレンジ可能。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂取できます。魚の良質なたんぱく質が摂取できます。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

副菜

アマニ油

ローストアマニ粉末

（生活）ふだんの野菜料理に一味違った工夫で、不足しがちな食物繊維とオメガ３が手軽にとれます。
（体力・筋力）アマニ油とアマニ粉末からオメガ３が摂れます。野菜のビタミン・ミネラルが摂取できます。たっぷりの野菜で食べ応えがあり、噛む回数が自然に増えるので歯の健康増進になります。
（離乳）アマニ油とアマニ粉末からオメガ３が摂れます。野菜とアマニ粉末で不足しやすい食物繊維が摂取できます。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

副菜

ドレッシング

（生活）不足しがちな食物繊維、オメガ３が摂れます。自然と噛む回数も増えるので、食べ過ぎ防止になります。
（体力・筋力）ドレッシングからオメガ３が摂れます。切干大根とひじきのビタミン・ミネラルが摂取できます。食べ応えがあり、よく噛むことで歯の健康増進になります。
（離乳）ドレッシングからオメガ３が摂れます。不足しやすい食物繊維が摂取できます。

生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

体力、筋力低下が気になるとき

主食

ローストアマニ粒

（療養）香ばしいかおりが食欲をそそります。においの気になる方には、冷ましてから食べると、においが気になりにくい。冷たくしたお茶を注ぎ、冷茶漬けも食べやすい。
（生活）食物繊維、オメガ３がしっかりとれる１品。食べごたえもあり満足感が得られやすいので、食べ過ぎ防止にもなります。
（体力・筋力）アマニ粒からオメガ３が摂取できます。表面がカリっと固めなので自然と噛む回数が増え、歯の健康維持になります。

生活習慣が気になるとき

その他

アマニ油

（生活）野菜をメインにしたドレッシングはエネルギーや食塩量も低く、オメガ３が摂取できる。