生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

その他

ローストアマニ粒

（生活）手軽に食物繊維、オメガ３がとれる
（療養）ご飯や味付けの薄いおかずの上にかけることで食欲をそそる。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主食

アマニ油

（生活）（女性）もち麦のプチプチとした食感が心地よく、噛む回数を増やしてくれます。白米にもち麦を加えることで、食物繊維量がアップ。鮭に含まれる魚油と合わせてアマニ油からｎ-3系脂肪酸（オメガ３）が摂取できます。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂れます。鮭の良質なたんぱく質が摂取でき、食べ応えのあるおにぎりです。色合いも良く、見た目も楽しめます。
（離乳）アマニ油からオメガ３が摂れます。枝豆の良質なたんぱく質が摂取でき、変わりおにぎりで食欲増進効果もあります。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

骨の健康が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

ローストアマニ粒

（生活）オイルと牛乳のコク、あさりとトマトのうまみで、薄味でもおいしく感じます。
（女性）遅めの夕食や軽めに食事を摂りたい時などにオススメです。
（骨）カルシウムを含む牛乳で骨の健康管理に。
（体力・筋力）牛乳とあさりの良質なたんぱく質、アマニ粒のオメガ３と食物繊維が摂取できます。プチトマトの彩りがよく、見た目も楽しめます。

生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

主食

ローストアマニ粒

ドレッシング

（生活）ドレッシングをたれ代わりにつけて食べることで食塩量カット。野菜も一緒に食べて、食物繊維やビタミン類も摂取できます
（療養）さっぱりとして冷たい麺は、食欲のない時にぴったりです。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

骨の健康が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

その他

ローストアマニ粒

（生活）積極的にとりたい食物繊維を摂取できます。
（女性）妊娠期に不足しがちな食物繊維やカルシウムが補給できます。
（骨）ヨーグルトでカルシウム補給ができます。
（体力・筋力）ヨーグルトの良質なたんぱく質、カルシウムが摂取できます。アマニ粒からオメガ３、食物繊維が摂れます。シリアルの食感が良く、噛むことで満足感が得られ、歯の健康維持になります。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

副菜

ローストアマニ粉末

（生活）（女性）不足しがちな食物繊維がとれる１品です。
（体力・筋力）アマニ粉末からオメガ３、食物繊維が摂れます。数種類の野菜の歯ごたえが楽しめます。良く噛むことで満足感も得られます。

生活習慣が気になるとき

骨の健康が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

ローストアマニ粉末

（生活）抗酸化作用が期待できるビタミンＥと青魚のＤＨＡ・ＥＰＡで動脈硬化予防を。
（骨）骨ごと食べられる缶詰を使うことでカルシウムが摂取できます。
（体力・筋力）サバの良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取でき、食べ応えのある１皿。アマニ粉末からオメガ３、食物繊維が摂れます。

生活習慣が気になるとき

病気の治療・療養中

離乳完了期・幼児・学童

副菜

ローストアマニ粉末

（生活）不足しやすい野菜料理を薄味で食べやすく。α－リノレン酸（オメガ３）も摂取できます。
（療養）冷やすことで香りが立ちにくく、食べやすくなります。食欲のないときなどにさっぱりして食べやすい１品です。
（離乳）アマニ粉末のオメガ３、食物繊維が摂れます。なすの甘味とやわらかな味わいが楽しめます。皮が硬くて苦手な場合は、皮をむき繊維を断ち切るように切ると食べやすくなります。