生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主菜

ローストアマニ粉末

（生活）（女性）大豆とアマニ粉末に含まれるオメガ３、食物繊維が摂れる１品。ハンバーグに豆腐を加えることで食べやすく、エネルギーも控えめ。
（体力・筋力）アマニ粉末からオメガ３、食物繊維が摂取できます。豆腐と肉の良質なたんぱく質が摂取できます。
（離乳）アマニ粉末からオメガ３、食物繊維が摂取できます。豆腐を使うことでより健康的で、やわらかく食べやすくなっています。お弁当のおかずにも合います。

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妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主菜

アマニ油

ドレッシング

（生活）ピーマン、パプリカをサッと炒めることで歯触りの良い食感が残り、しっかり噛むことができます。
（女性）ピーマンに含まれるビタミンA、E、Cは、美容にもオススメです。
（体力・筋力）アマニ油、ドレッシングからオメガ３が摂れます。牛肉の良質なたんぱく質と、ピーマンに含まれるビタミンが摂れます。細切りにした食材の歯ごたえが良く、歯の健康維持になります。
（離乳）子どもが好きな和風の味付けでお肉も野菜もたっぷり食べられます。アマニ油、ドレッシングからオメガ３が摂れます。

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

低栄養が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

マヨネーズ

（生活）（女性）青魚とアマニ油入りマヨネーズで、必須脂肪酸のオメガ３が摂取できます。
（低栄養）少量でもエネルギー、たんぱく質、必須脂肪酸のオメガ３を補給できます。油をまとった衣と、軟らかい身で、食べやすい１品です。
（体力・筋力）アマニ油入りマヨネーズからオメガ３が摂れます。サバの良質なたんぱく質、脂質が摂取でき、エネルギー補給にもなります。

生活習慣が気になるとき

低栄養が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

マヨネーズ

（生活）野菜がたっぷり入っているので、食べごたえのある１品です。アマニ油入りマヨネーズで良質のオメガ３も摂取できます。一人分を1/3量程度にするとエネルギーコントロールしている方にもおススメです。
（低栄養）少量でもエネルギー・良質の油が摂取できます。冷めても美味しいので、小さく切って、間食にしても最適です。
（体力・筋力）アマニ油入りマヨネーズからオメガ３が摂れます。イカの良質なたんぱく質が摂取できます。野菜がたっぷりで噛む回数が自然と増え、歯の健康維持になります。

生活習慣が気になるとき

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

ドレッシング

（生活）まぐろとアマニ油から、良質のオメガ３が摂取できます。野菜と一緒に摂ることで、食物繊維が豊富で食べごたえのある１品に。エネルギーも控えめです。
（体力・筋力）ドレッシングからオメガ３が摂れます。まぐろの良質なたんぱく質が摂取できます。

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妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

アマニ油

（生活）（女性）必須脂肪酸のオメガ３が摂取できるメインのおかずです。カレー味の効いたしっかりした味付けですが、塩分控えめのメニュー。野菜もしっかり食べられるので食物繊維の補給にもおすすめです。
（体力・筋力）アマニ油からオメガ３が摂れます。サンマの良質なたんぱく質、野菜のビタミンが摂取できます。よく噛むことで歯の健康増進になります。

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妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

主菜

ドレッシング

（生活）（女性）魚の切り身を使用し、味付けをドレッシングにすることで簡単に魚料理が作れます。必須脂肪酸（オメガ３）も摂取できます。
（体力・筋力）ドレッシングからオメガ３が摂れます。かじきの良質なたんぱく質と、たっぷりの野菜のビタミンが摂取できます。野菜の歯ごたえが良く、噛む回数が増え歯の健康増進になります。

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妊娠中・妊娠前・女性の健康

体力、筋力低下が気になるとき

離乳完了期・幼児・学童

主菜

ドレッシング

（生活）（女性）アマニ油入りドレッシングを使用することで、必須脂肪酸のオメガ３が摂取できます。肉の中に野菜を入れることで、食べごたえが出て満腹感を得られます。
（体力・筋力）ドレッシングからオメガ３が摂れます。野菜に肉を巻くことで、噛む回数が自然と増えます。食べ応えがあり満足感が得られます。
（離乳）ドレッシングからオメガ３が摂れます。和風の味付けで野菜が進みます。