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アマニ油
ローストアマニ粒
ローストアマニ粉末
ドレッシング
マヨネーズ
アマニ粒とチーズのクイックブレット
（女性）（骨）不足しやすいカルシウムが摂取できる１品です。
（低栄養）少量でもエネルギーが摂取できます。
材料
| 食材名 | 作りやすい分量（12個分） | 1個分 |
|---|---|---|
| A | ||
| ニップン こんな小麦粉ほしかった（薄力粉） | 200ｇ | 17ｇ |
| ニップン ローストアマニ粒 | 大さじ3（15ｇ） | 1.25ｇ |
| ベーキングパウダー | 小さじ2（8ｇ） | 0.7ｇ |
| ピザ用チーズ（シュレッドタイプ） | 50ｇ | 4ｇ |
| プロセスチーズ（5ｍｍ角に切る） | 50ｇ | 4ｇ |
| B | ||
| 牛乳 | 140ml | 12ml |
| プレーンヨーグルト | 60ml | 5ml |
| はちみつ | 小さじ1（7ｇ） | 0.6ｇ |
| 塩 | 小さじ1/5（1ｇ） | 少々 |
作り方
① ボウルに【A】の材料をすべて合わせる。
② ①に合わせておいた【B】を加え箸でしっとりするまで混ぜる。
③ 天板にオーブンシートを敷き、②を箸で落とす。（12等分）
④ 190度のオーブンで20～25分、表面に焦げ目がつくまで焼く。
ワンポイント
ローストアマ二粒を混ぜることで、香ばしく、ふんわり焼きあがります。
栄養価（1個分あたり）
| エネルギー（kcal） | 炭水化物（g） | 脂質（g） | たんぱく質（g） | 食物繊維（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|---|---|
| 110 | 14.6 | 3.6 | 4.1 | 0.7 | 0.4 |
【脂肪酸組成】
アマニ製品によるα-リノレン酸量：0.3g
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