（生活）抗酸化作用が期待できるビタミンＥと青魚のＤＨＡ・ＥＰＡで動脈硬化予防を。
（骨）骨ごと食べられる缶詰を使うことでカルシウムが摂取できます。
（体力・筋力）サバの良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取でき、食べ応えのある１皿。アマニ粉末からオメガ３、食物繊維が摂れます。

（生活）不足しやすい野菜料理を薄味で食べやすく。α－リノレン酸（オメガ３）も摂取できます。
（療養）冷やすことで香りが立ちにくく、食べやすくなります。食欲のないときなどにさっぱりして食べやすい１品です。
（離乳）アマニ粉末のオメガ３、食物繊維が摂れます。なすの甘味とやわらかな味わいが楽しめます。皮が硬くて苦手な場合は、皮をむき繊維を断ち切るように切ると食べやすくなります。

（療養）（低栄養）冷たく食べやすいアイスクリーム。少量でもエネルギー・必須脂肪酸（オメガ３）が摂取できます。
（体力・筋力）乳製品の良質なたんぱく質、脂質が摂取できます。アマニ粉末で不足しがちなオメガ３、食物繊維が摂れます。
（離乳）乳製品のたんぱく質、カルシウムが補給できます。アマニ粉末で不足しがちなオメガ３、食物繊維が摂れます。デザートや、おやつなどの間食にもおすすめです。

（生活）必須脂肪酸であるオメガ３の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
（療養）（低栄養）冷たく食べやすいポテトサラダはマヨネーズを使用することでエネルギーを摂取できます。
（女性）じゃがいもとアマニ粒で不足しがちな食物繊維が摂取できます。

（生活）野菜の食物繊維とオメガ３の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
（療養）（低栄養）豆腐が和え衣になり、のどごしがよく食べやすい１品です。エネルギー補給もできます。
（女性）野菜とアマニ粒・アマニ油から女性が不足しやすい食物繊維、ビタミンが摂取できます。
（体力・筋力）アマニ粒、マヨネーズ、ドレッシングで不足しやすいオメガ３が摂れます。豆腐の良質なたんぱく質と野菜のビタミンを摂取できます。彩りもきれいで見た目も楽しめます。

（低栄養）作り置きしておくことで、いつでも食べられる手軽な１品。少量でもエネルギーが摂取できます。

（女性）（骨）不足しやすいカルシウムが摂取できる１品です。
（低栄養）少量でもエネルギーが摂取できます。

（低栄養）１杯でエネルギーを摂ることができます。香りと辛みで、食欲が増進しやすい１品です。
（体力・筋力）豚肉の良質なたんぱく質と野菜からビタミンが摂取できます。アマニ粒のオメガ３、食物繊維が摂取できます。