(生活)抗酸化作用が期待できるビタミンEと青魚のDHA・EPAで動脈硬化予防を。
(骨)骨ごと食べられる缶詰を使うことでカルシウムが摂取できます。
(体力・筋力)サバの良質なたんぱく質と野菜のビタミンが摂取でき、食べ応えのある1皿。アマニ粉末からオメガ3、食物繊維が摂れます。
(生活)不足しやすい野菜料理を薄味で食べやすく。α-リノレン酸(オメガ3)も摂取できます。
(療養)冷やすことで香りが立ちにくく、食べやすくなります。食欲のないときなどにさっぱりして食べやすい1品です。
(離乳)アマニ粉末のオメガ3、食物繊維が摂れます。なすの甘味とやわらかな味わいが楽しめます。皮が硬くて苦手な場合は、皮をむき繊維を断ち切るように切ると食べやすくなります。
(療養)(低栄養)冷たく食べやすいアイスクリーム。少量でもエネルギー・必須脂肪酸(オメガ3)が摂取できます。
(体力・筋力)乳製品の良質なたんぱく質、脂質が摂取できます。アマニ粉末で不足しがちなオメガ3、食物繊維が摂れます。
(離乳)乳製品のたんぱく質、カルシウムが補給できます。アマニ粉末で不足しがちなオメガ3、食物繊維が摂れます。デザートや、おやつなどの間食にもおすすめです。
(生活)必須脂肪酸であるオメガ3の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
(療養)(低栄養)冷たく食べやすいポテトサラダはマヨネーズを使用することでエネルギーを摂取できます。
(女性)じゃがいもとアマニ粒で不足しがちな食物繊維が摂取できます。
(生活)野菜の食物繊維とオメガ3の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
(療養)(低栄養)豆腐が和え衣になり、のどごしがよく食べやすい1品です。エネルギー補給もできます。
(女性)野菜とアマニ粒・アマニ油から女性が不足しやすい食物繊維、ビタミンが摂取できます。
(体力・筋力)アマニ粒、マヨネーズ、ドレッシングで不足しやすいオメガ3が摂れます。豆腐の良質なたんぱく質と野菜のビタミンを摂取できます。彩りもきれいで見た目も楽しめます。
(低栄養)作り置きしておくことで、いつでも食べられる手軽な1品。少量でもエネルギーが摂取できます。
(女性)(骨)不足しやすいカルシウムが摂取できる1品です。
(低栄養)少量でもエネルギーが摂取できます。
(低栄養)1杯でエネルギーを摂ることができます。香りと辛みで、食欲が増進しやすい1品です。
(体力・筋力)豚肉の良質なたんぱく質と野菜からビタミンが摂取できます。アマニ粒のオメガ3、食物繊維が摂取できます。