ローストアマニ粒

生活習慣が気になるとき

妊娠中・妊娠前・女性の健康

（生活）オイルと牛乳のコク、あさりとトマトのうまみで、薄味でもおいしく感じます。
（女性）遅めの夕食や軽めに食事を摂りたい時などにオススメです。
（骨）カルシウムを含む牛乳で骨の健康管理に。
（体力・筋力）牛乳とあさりの良質なたんぱく質、アマニ粒のオメガ３と食物繊維が摂取できます。プチトマトの彩りがよく、見た目も楽しめます。

あさりと３色プチトマトのアマニ粒入りチャウダー

（生活）ドレッシングをたれ代わりにつけて食べることで食塩量カット。野菜も一緒に食べて、食物繊維やビタミン類も摂取できます
（療養）さっぱりとして冷たい麺は、食欲のない時にぴったりです。

アマニ油入りドレッシングの温麺

（生活）積極的にとりたい食物繊維を摂取できます。
（女性）妊娠期に不足しがちな食物繊維やカルシウムが補給できます。
（骨）ヨーグルトでカルシウム補給ができます。
（体力・筋力）ヨーグルトの良質なたんぱく質、カルシウムが摂取できます。アマニ粒からオメガ３、食物繊維が摂れます。シリアルの食感が良く、噛むことで満足感が得られ、歯の健康維持になります。

ヨーグルトとイチゴバナナのアマニ粒入りシリアルボール

（生活）必須脂肪酸であるオメガ３の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
（療養）（低栄養）冷たく食べやすいポテトサラダはマヨネーズを使用することでエネルギーを摂取できます。
（女性）じゃがいもとアマニ粒で不足しがちな食物繊維が摂取できます。

アマニ粒入りシンプルポテトサラダ

（生活）野菜の食物繊維とオメガ３の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
（療養）（低栄養）豆腐が和え衣になり、のどごしがよく食べやすい１品です。エネルギー補給もできます。
（女性）野菜とアマニ粒・アマニ油から女性が不足しやすい食物繊維、ビタミンが摂取できます。
（体力・筋力）アマニ粒、マヨネーズ、ドレッシングで不足しやすいオメガ３が摂れます。豆腐の良質なたんぱく質と野菜のビタミンを摂取できます。彩りもきれいで見た目も楽しめます。