バナナのアマニメープル 病気の治療・療養中 低栄養が気になるとき 離乳完了期・幼児・学童 その他 ローストアマニ粉末

バナナのアマニメープル

(療養中)(低栄養)冷たくするとにおいが立ちにくく、食べやすいので、食間のおやつなどにもおすすめです。
少量でもエネルギーが摂取できます。
(離乳)アマニ粉末からオメガ3、食物繊維が摂れます。香ばしいアマニ粉末をバナナにトッピングしたヘルシーなおやつです。

材料

食材名 大人(2人分) 大人(1人分)
バナナ 1本(100g) 1/2本(50g)
メープルシロップ 小さじ2(12g) 小さじ1(6g)
ニップン ローストアマニ粉末 大さじ1(5g) 大さじ1/2(2.5g)

作り方

① バナナは皮をむき、1cm幅の輪切りにする。
② 器に①を盛りつけ、メープルシロップ、ローストアマニ粉末をかける

ワンポイント

バナナだけでなくお好みのフルーツなどを加えて、アレンジするのもオススメです。

栄養価(大人(1人分)あたり)

エネルギー(kcal) 炭水化物(g) 脂質(g) たんぱく質(g) 食物繊維(g) 食塩相当量(g)
72 16.0 1.2 1.1 1.1 0.0

【脂肪酸組成】
アマニ製品によるα-リノレン酸量:0.6g

離乳完了期、幼児、学童には実際に食べる様子を見ながら食べる量を調整してください。

関連レシピ

  1. ほうれん草のおひたしアマニ和え

    生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康体力、筋力低下が気になるとき離乳完了期・…

  2. 白和え風アマニサラダ

    生活習慣が気になるとき病気の治療・療養中妊娠中・妊娠前・女性の健康体力、筋力低下が気にな…

  3. 肉巻きオクラのアマニドレッシング焼き

    生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康体力、筋力低下が気になるとき離乳完了期・…

  4. アマニ油入りアボカドと豆のディップサラダ

    生活習慣が気になるとき病気の治療・療養中妊娠中・妊娠前・女性の健康低栄養が気になるとき…

  5. イカ大根のお好み焼

    生活習慣が気になるとき低栄養が気になるとき体力、筋力低下が気になるとき主菜マヨネーズ…

  6. シーザーキャロットラペ

    生活習慣が気になるとき妊娠中・妊娠前・女性の健康低栄養が気になるとき体力、筋力低下が気に…

  7. 鶏肉のタルタル焼き

    病気の治療・療養中体力、筋力低下が気になるとき離乳完了期・幼児・学童主菜マヨネーズ…

  8. サーモンとトマトのアマニサラダ

    生活習慣が気になるとき低栄養が気になるとき体力、筋力低下が気になるとき副菜ローストア…

PAGE TOP