副菜

  1. am-19
    生活習慣が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    副菜
    ローストアマニ粉末

    (生活)(女性)不足しがちな食物繊維がとれる1品です。

    エスニック風おひたしアマニがけ

  2. am-21
    生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    副菜
    ローストアマニ粉末

    (生活)不足しやすい野菜料理を薄味で食べやすく。α-リノレン酸も摂取できます。
    (療養)冷やすことで香りが立ちにくく、食べやすくなります。食欲のないときなどにさっぱりして食べやすい1品です。

    焼きなすのアマニだし醤油がけ

  3. am-23
    生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    低栄養が気になるとき
    副菜
    ローストアマニ粒
    マヨネーズ

    (生活)必須脂肪酸であるオメガ3の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
    (療養)(低栄養)冷たく食べやすいポテトサラダはマヨネーズを使用することでエネルギーを摂取できます。
    (女性)じゃがいもとアマニ粒で不足しがちな食物繊維が摂取できます。

    アマニ粒入りシンプルポテトサラダ

  4. am-24
    生活習慣が気になるとき
    病気の治療・療養中
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    副菜
    ローストアマニ粒
    ドレッシング
    マヨネーズ

    (生活)野菜の食物繊維とオメガ3の良質な脂質を取り入れて生活習慣対策に。
    (療養)(低栄養)豆腐が和え衣になり、のどごしがよく食べやすい1品です。エネルギー補給もできます。
    (女性)野菜とアマニ粒・アマニ油から女性が不足しやすい食物繊維、ビタミンが摂取できます。

    白和え風アマニサラダ

  5. am-27
    低栄養が気になるとき
    副菜
    ローストアマニ粒

    (低栄養)1杯でエネルギーを摂ることができます。香りと辛みで、食欲が増進しやすい1品です。

    坦々風アマニ入り春雨スープ

  6. am-29
    生活習慣が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    低栄養が気になるとき
    副菜
    ローストアマニ粒
    ドレッシング

    (生活)(女性)不足しがちな野菜がたっぷりとれます。食塩量が少ないので塩分を気にしている方にもうれしい1品。
    (低栄養)少量でエネルギーが摂取できます。野菜が硬く食べにくさを感じる方は、茹でて軟らかくするか、繊維を断ち切るようにしてにんじんの千切りにすると噛み切りやすくなります。

    シーザーキャロットラペ

  7. am-31
    生活習慣が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    低栄養が気になるとき
    副菜
    ローストアマニ粒

    (生活)(女性)不足しがちな野菜がたっぷりとれます。食塩量が少ないので塩分を気にしている方にもうれしい1品。
    (低栄養)少量でエネルギーが摂取できます。野菜が硬く食べにくさを感じる方は、茹でて軟らかくするか、繊維を断ち切るようにしてにんじんの千切りにすると噛み切りやすくなります。

    にんじんとツナのアマニ炒め

  8. am-32
    生活習慣が気になるとき
    妊娠中・妊娠前・女性の健康
    副菜
    ローストアマニ粉末

    (生活)(女性)アマニ粒の食物繊維と良質の脂質を摂ることができます。

    ほうれん草のおひたしアマニ和え

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