アマニヨーグルト

アマニヨーグルト

(療養)(低栄養)食欲が落ちているときでも食べやすい1品です。エネルギー・必須脂肪酸も摂取できます。
(女性)つわりや妊娠後期の食欲がない時の栄養補給としてもオススメです。
(骨)骨の元気に必要なカルシウムを補給することができます。

材料

食材名 2人分 1人分
プレーンヨーグルト 200g 100g
ジャム 小さじ2(15g) 小さじ1(7.5g)
ニップン ローストアマニ粉末 大さじ1(5g) 大さじ1/2(2.5g)

作り方

プレーンヨーグルトに、ジャム、ローストアマニ粉末をかける。

ワンポイント

ジャムをはちみつや砂糖、お好みのフルーツなどに代えても美味しくいただけます。

栄養価(1人分あたり)

エネルギー(kcal) 炭水化物(g) 脂質(g) たんぱく質(g) 食物繊維(g) 食塩相当量(g)
95 10.4 4.1 4.1 0.7 0.1

【脂肪酸組成】
アマニ製品によるα-リノレン酸量:0.6g

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